MONTH

2023年5月

瞑想はME TIME♡ 気軽にできるあなたのためのご褒美時間!

私たちは仕事があっても、家事や育児などの「やらなければいけないこと」があっても「自分のための時間」を確保したい!と思います。 忙しすぎて、そんなこと考えられないという人!黄信号です! 実は「自分と向き合う時間」というものがあると他の「やるべきこと」を片付けるにも効率がいいのです。 時間がもったいないので先に結論言います!笑 オススメは「瞑想」「メディテーション」です。 馴染みのない方にとっては「宗 […]