人生で最高のときを過ごすのに必要なもの
超大げさなタイトルにしましたが。。最近私が気づいたことをシェアします！ 人生の中で「最高のときだったな」とわかるのはその人生がおわるときだといいますよね。たしかにそうです。そのトータルの人生で振り返ることができるのはまさに終わる時しかないでしょう。しかし私たちは人生はいつ終わるのかわからないです。だからこそいつ終わっても後悔のない人生を、とはいいますが、いつ何時も「明日、終わるかもしれない」と毎日 […]
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家事
「食べる」ことを丁寧にしてみることで「ご褒美化」
先日は自分のための時間としての「瞑想」「メディテーション」をご紹介しました。 そこでその「自分のため」の「自分による」ご褒美についてもう少し考えてみようかな、と思いました。 もしかしたら新しい角度から「ご褒美時間」を見つけられるかもしれません(^_^) といってもタイトルですでにわかっちゃってるのですが、今回は「食べる」ことについて詳しく考えてみましょう！ ぜひ最後までお付き合いください。 今考え […]
瞑想はME TIME♡ 気軽にできるあなたのためのご褒美時間！
私たちは仕事があっても、家事や育児などの「やらなければいけないこと」があっても「自分のための時間」を確保したい！と思います。 忙しすぎて、そんなこと考えられないという人！黄信号です！ 実は「自分と向き合う時間」というものがあると他の「やるべきこと」を片付けるにも効率がいいのです。 時間がもったいないので先に結論言います！笑 オススメは「瞑想」「メディテーション」です。 馴染みのない方にとっては「宗 […]