食事

「食べる」ことを丁寧にしてみることで「ご褒美化」

先日は自分のための時間としての「瞑想」「メディテーション」をご紹介しました。 そこでその「自分のため」の「自分による」ご褒美についてもう少し考えてみようかな、と思いました。 もしかしたら新しい角度から「ご褒美時間」を見つけられるかもしれません(^_^) といってもタイトルですでにわかっちゃってるのですが、今回は「食べる」ことについて詳しく考えてみましょう！ ぜひ最後までお付き合いください。 今考え […]